读书打卡第118天之《蛤蟆先生去看心理医生》（3）

这是一本让人沉浸进去就不能自拔的书，今天读完了这本书。跟随苍鹭咨询师的引导，既是在觉察蛤蟆先生产生抑郁的根源，也是在回溯自己的成长经历，在蛤蟆先生疗愈的过程中看到受伤的心灵是如何一点一点被治愈。

蛤蟆先生一共做了十次治疗，随着与苍鹭谈话的深入，他在苍鹭的帮助下让内心那个“成人状态”的自我成长起来，按照自己内心真实的想法面对生活，在人生的四个坐标中，由曾经的“我不好，你好”到疗愈结束的“我好，你好”的最佳人生状态。

故事的最后，蛤蟆先生摆脱了抑郁，过着自己想要的生活。他的心理疗愈过程给了我们参照的样板，循着他的改变路径，可以探究我们自己的心理。

苍鹭咨询师说得话很好“如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了”，相信来咨询的人最后变得好起来，能够走出心灵困境，遵从自己的内心，这就是心理咨询的意义吧。