第十六章《团体治疗：直系和旁系》读书心得

交友团体被称作正常人治疗团体的小型团体，比如我们参加的读书小组团体、马拉跑马拉松团体、喝茶团体、瑜伽团体。

这样的团体都称为体验性团体、活动在很大程度上聚焦于够人的自身感受及此时此地。

强调体验，比如开心、轻松和及时行乐。但人们都在寻找行为、态度、价值观、生活方式、自我实现方面以及对他人环境、自身的关系上的有意义的改变。

参与者通常被当作“追求者”和“正常人”，而不是“来访者”和“病人”。

这种经历被称为是成长，而不是治疗。

这种在20世纪60年代临床导向的交友团体领导们采用一种被称为正常能治疗团体的梯形团体模型

他们强调个人成长认为经验团体是教育的工具，但不是治疗的工具。他们提出一个更广阔、更加人性化的教育概念。

他们认为，教育不是获得人气和领导技能的过程，也不是对机构和团体运行的理解：教育，这是一种综合的自我发现，是一个人潜力的全面发展。

交友团体宣称为正常人提供治疗，然而“正常”是虚假的，因为每个人都是患者。

什么是疾病，疾病是一种摒弃人性的、逃避式的专家政治。

解药是什么？就是要回归人类最基本的问题。

什么是解决问题的工具？是交友团体。

也就是说，人最终是社会性的动物。在社会化的交往中，获得情感的支持，价值的认同，以及从他人身上看到自身的影子或者缺点优点，得到了自我的启发、觉醒和成长。

我觉得这就是交友团体的价值。

在日常中，我参加的心理经典书籍阅读小组有五年多的时间。在这五年多的时光里，通过与团队伙伴的一起阅读、探讨、交流和碰撞，我的认知有了很大的改变，从而促进了人格的改善，以及自我心理的成长。