焦点学习分享210天

今天晚上学霸咨询展示最后一次。8次课程很快的就结束了。大家都有了各自的收获。

今天作为来访者，说出了一个相对沉重的话题，也是人生成长道路上自己需要去面对的问题。在问题提出来之前，自己也在思考，我拿出来聊，我想要看到什么？收获什么？我该如何开启这个话题？我是否真的能够去面对？我也不太清楚，头脑里乱糟糟的，没有头绪。想过别的话题，最终都被排除了。

因为在这次咨询前不知道咨询师时谁。当知道后想起来之前跟咨询师约练过一次，感觉到咨询师很开朗，对待生活积极乐观。还跟咨询师学到了一个处理时间安排的一个实用的方法。

这次这个话题，咨询师给了我很多的空间让我去表达，整个过程自己都有比较多的情绪在，咨询师能够稳住自己接纳住，非常感谢咨询师的陪伴。

在咨询过程中可能是因为情绪的原因自己肚子痛，身上有些发冷。大脑有被掏空的感觉。

现在梳理一下收获：

敢于面对，能够讲出来。

压在胸口的大石头有了些松动。

说话办事要考虑全面一些。

在问题反馈时印象深刻的是两个问题

1，是对错重要还是亲情重要。

这让我反思，是不是自己执念于姐姐表达中的对错，执念于摆脱自己的责任，而忽略了情感的共鸣。

2，我的朋友会怎么来评价我？

头脑简单

愁眉苦脸

别人说什么信什么

犹豫不决