我有一只黑狗，它很奶凶！13

舞象方镜13

    昨天和小学同学去电影院看了《哪吒之魔童降世》。感觉就是还想再看一遍，没看够，我们耐心等待看完三个彩蛋后才依依不舍的离开。我不想给它安什么“国漫第一”的称号。因为我相信，国漫没有第一，只有更强的下一部。这部电影是在用传统的形象表达着现代的观点：从“魔丸转世的妖孽，你管他是善是恶，人人当诛”转变为“不信所谓命中注定，打破成见，倔强生活”。里面主要角色可以看成七个，哪吒，敖丙，李靖，殷夫人，太乙真人，申公豹，民众。一部好的影片可以面面俱到，让每个角色鲜活立体，合情合理。而《哪吒》做到了这一点，无论是哪吒的人生态度，还是李靖的现代父爱，申公豹的人性弱点，乌合之众的黑暗。观众能理解每一个角色，能被每一个角色打动。这就是为什么没有刻意煽情，大家都自愿成为自来水，疯狂安利亲朋好友《哪吒》的原因。

    里面讲述的哪吒精神“是魔是仙，我自己说了算”，也是我这《舞象方镜》日记系列想要传递的。抑郁人群容易陷入死循环，觉得自己无可救药，不相信自己还可以改变，被黑狗咬的死死的，决定残喘苟活。这就涉及到僵化思维与成长型思维，我们只有打破抑郁带来的麻木僵化，才有希望去成长，去决定生活是阳光还是阴霾。我们的生活应该自己说了算，无需理会从天而降的黑狗。而写日记是一个很好的观察自己思维情绪变化的方法，可以及时调控。希望有需要的人能从我的日记里得到一点安慰，与坚持自己写日记的动力。（我的日记系列中会有很多亚健康状态描述，但不全是因为黑狗，并且注意任何心理状态都是有期限的。情绪是有周期性的，有时比较不开心压抑是正常的，请吃瓜群众勿轻易对号入座，贴标签。）

16.6.1-22 怎么说呢，感觉不到毕业的喜与忧，有些黯然。这段时光自己也是怪折腾的，自个把自个孤立起来，不要饭友，避开舍友。我好像只是渴望自己一个人发发呆。

（这种自我孤立状态其实持续了好多年，只不过快毕业这段时间表现的更加明显了。每个人都需要自我独处的时间，并且根据自己的类型，时间长短不同。所谓外向者，从外界获取内心能量，需要的时间比较少。内向者是自给自足，要自己供能，需要的时间比较长。但长不代表拒绝所有的社交甚至只是交谈。人是群居动物，社交是一种自古相传的行为习惯，甚至已经潜移默化的成为心理保持健康良好状态的需求之一。和天生喜欢田园山林的隐士不同，给内心带来的不是平静和祥和。而是消极的自我隐藏后带来后悔、羞耻、空虚感，这就是亚健康的心理状态。

而我处于亚健康的试探边缘。我的性格原因我是比较享受独处，喜爱大自然的。但因为缺乏自制力与内心产能障碍，长期自我封闭会使我陷入不健康的生活状态，导致精神的萎靡。所以我需要少量高质量的社交，也就是和几个密友保持联系，偶尔要出去走走。）

16.6.22 父亲去了内蒙古旅游，来接我的是阿姨的哥哥。不好意思麻烦他帮我搬行李，我只能自己先收拾好后，求救室友帮我一起搬下去。室友Y回应：我们自己也要搬东西，你把我们当苦力吗？听到这话我是有些发愣的，因为我觉得询问的语气和用词都很礼貌温和，如果是态度蛮横强势的询问有这样的回应还算合理。接着我有些生气，之前从未请求过她们什么帮助，自己倒是借过很多东西给她们，而且在她们心里我就是这种把别人当苦力的不尊重人的大小姐吗？我便没有再回应，她们也嘻嘻哈哈的玩开了去。后来，Y主动过来帮我收拾东西。我不由觉得十分困惑，是我对那句话过度解读吗？毕竟我有点不爽父亲再次爽约，并且看到同学父母双双而来有些委屈。也许那只是个打趣？言行不一，人类是多么的复杂矛盾。

（后来，我渐渐明白。我们要给每个人多一点耐心，不是所有人都可以用言语，恰当完整的表达出自己的想法的。有些人可能只是情商不高，不懂得怎么说话表达。有些人只是性格使然，内心别扭，想帮你又不愿意好好说。有些听着刺耳的话，真的不是出于恶意，也许只是无知无觉。但我希望如果有着善意的心，请努力去善意的表达。别人不是你肚子里的蛔虫，没必要用表面的寒冰，言语的无意逼走在乎善待你的人。）