微习惯

郝晓东#早安新网师 （835）

昨天，“罗胖60秒”发布了最后一条，画了圆满的句号。罗振宇成功兑现了十年前的约定：连续十年每天早晨发布“罗胖60秒”。

一分钟朗读二百多字的内容，并不难。但十年时间，不管身处何地，不管心情好坏，不管身体状况，不少一秒不多一秒，雷打不动发布，这就很难了。这样的人很可怕。

我每天早晨发布“早安新网师”，也是受罗振宇十年之约的影响和启发。给自己一个无关他人的承诺，尝试生命的可能性，增加岁月的意义感。

李镇西老师在一篇文章中，谈自己不停阅读、不停写作的故事。做了一个手术，在医院病床上，读完了《陈独秀传》，写了一万多字的评论。回家休养两个月的期间，重读了陶行知著作，写了一本专著《重读陶行知》。

如罗振宇、李镇西老师这样，十年坚持做一件事，连生病都阅读写作，还有什么理由无法成功？

罗振宇是如何做到的？李镇西老师是如何做到的？

有的人以为他们有强大的自我控制力和超出常人的意志，有的以为他们不用做家务，有的以为他们工作负担不重，有的以为他们有宽裕时间……

但他们两人不约而同谈到根本的原因：习惯。

罗振宇说：“一个人如果罕见地坚持了一件事情，也许不是意志的胜利，那只是习惯的支撑。习惯，帮我们把目标溶解掉，把它变成自己的一个部分。”

李镇西老师说：“能够读书写作不在于是否病了或退休了才有时间，而在于有良好的习惯。有了习惯，自然有时间，因为所有时间其实都是从习惯来的。”

“优秀是一种习惯”，这个道理大多人都懂。

但为何罗振宇能培养十年一天不落发布“罗胖60秒”的习惯？

为何李镇西老师能培养阅读与写作如呼吸一样自然的习惯？

培养一个良好习惯根本原因是什么？关键要素有哪些？

明白了这些，才有助于自己养成良好的习惯，才有助于培养学生一生有用的习惯。