2023-04-27

20230427

《会痛的不是爱》152笔记

关系中发生的所有事情，双方皆有责

笔记

1 没有谁能对我们造成伤害（评判，比较，嫌弃，定罪…），除非我们认同，允许，或是自己对自己这么做。

我们从来都不是被动承受者或是受害者，我们是合作者，选择者，创造者。

2 无论当下时刻的内容样貌是什么，接纳它就好了。

3 越真实表达自己，身心会越来越健康。

为什么不真实表达？是因为你会压抑、会隐藏、会顾面子，你可能担心人家怎么看你，担心人家批判你。

放下这些，学习练习真实表达，全然接纳自己。

4 生命给予的比我们自己去争取到的更多。

臣服于生命的安排，你会得到一个顺流的人生。

所以，主动的接纳臣服，积极的合作创造，才是我们要做的。