《瞬变》读书笔记（一）

改变意味着什么？

改变，意味着行为模式的转变。

关于改变，有哪些错误的认知？

看似人的问题，实则情境问题。

看似懒于改变，实则精疲力竭。

看似心生抗拒，实则方向不明。

改变的大敌是什么？

01、方向不明是改变的大敌。

02、当面临的选择越来越多，“我们将不堪重负。选择不再带来自由，反而会削弱自由，甚至可以说压制自由”。

之前读到的《超集中力》中也讲到：在每天的生活中，选择的次数越少，集中力就会提高。

所以，做减法很重要，减少选择的次数，即刻判断，能让方向更明确，注意力更集中，也更容易带来改变。

如何改变？

01、要想改变他人的行为，必须改变所处的情境。

02、要想真正改变一个人的行为，不仅要改变周围的环境，还要影响这个人的内心和头脑。

03、想要他人改变，必须先指出明确清晰的方向。

个人改变实例：

比如说我开始在简书上更文，这就是今年作出的一大改变。

为什么要改变？

01、明确方向：想在写作上得到提升。

02、改变情境：参加了行动营，初步锻炼了输入输出能力；链接了志同道合的老铁，都在简书上更文，彼此也有个促进作用。

03、做出改变最重要的还是住在头脑里的大象有强烈的想要写作的意愿。平日的工作生活中，越来越体会到会写作的好处，更关键的是：这也是我想通往自由职业的一条可行的路。

每天改变一点点，坚持带来大改变！祝我能做一个有智慧的骑象人，引领大象走在正确的道路上，一点点改变！