✨延缓衰老(✓)

　✨延缓衰老(✓)

　　最怕流光催人老，老到不能动弹之时，连回忆都是悲哀的。

　　延缓衰老是一个系统均衡的结果：充足的睡眠、科学的饮食、适量的运动、积极乐观的心态等，都能确保在没有长寿基因的情况下，让我们至少能活过平均寿命。

　　薛定谔说“生命以负熵为生”，要想延长生命就必须对抗不可逆的熵增，也就是生命在于运动，通过运动去延缓衰老。

　　保持一个动态，时刻去对抗衰老，保持一个动态，时刻面对挑战。

　　自信人生二百年，会当水击三千里。

　　真正的死亡不是离开世界，而是再也没有人记住你了。