早课分享二十六，修行需要打坐冥想吗？

在2017年的的春节，我开始了早课分享，每天早上散步的时候，用手机录下自己的心学感悟，然后和我的学生分享。让自己和同学们一起进步。这几月下来，自己的生活，还有同学的生活都发生了很大变化，创造了很多奇迹。

我将这些早课分享收集起来，分享给您，也希望能对您的生活起到积极的影响，也希望您能创造自己的奇迹。

感谢一直支持我的朋友们，感恩！

早课分享二十六，修行需要打坐冥想吗？

一谈到修行，很多人就想到打坐冥想。那些和尚道士等等修行人不是这么做的吗？在说这个问题之前，我们先考虑另外一个问题，修行究竟是为了什么？

第一修行是为了成仙吗？至少在我的圈子里和我所听说过的，在近几百年以来我没听过，有哪位人士通过修行而成仙。在千年以上的传说是有的，但是太遥远了，我们没有必要在这一世去干这种事情。

第二个是为了强身健体。这是对的。我很反对有些人修行修得病殃殃的，特别是某些所谓上师，你都为人老师了，你修行修得自己病殃殃的，这算什么话。还说自己功力高深，这不让人看了笑话吗？强身健体是修行必须的。

第三个是为了自己活的更自在。我觉得这点是最重要的。这个自在包括身自在和心自在。现在那么多身心灵课程那么热门，也是这个原因。

任何时候我们谈修行，都不要忘了初衷。我是很反对两类修行的，第一个是跑到深山老林里面去清修。与世隔绝了，你修的再高的话有什么用呢。当然，偶尔去山林里面修一下呀，也还是可以的。第二个是苦修，苦修源自印度，印度有非常多的苦行僧。我个人不太赞同，你将这样自己修得饭都吃不饱，让人怎么信服你。修行不等于受苦。你想受苦不如去做乞丐，话说职业乞丐的收入也不少呢。

我们回到初衷，修行目的是为了身体健康和生活自在。我们知道这个世界是由能量和信息所组成的。我们人体也一样。当你能量不足，气血不通的时候，会生病。当你情绪不对，心情不好的时候也会生病。从这个角度看，修行三大目的，第一个，增加能量；第二个通畅气血；第三个，调整心情。这和打坐冥想有关系吗？没有关系。所以打坐冥想，并非修行所必须。

我们前面课程说了，怎么增加能量。去晒太阳啊，和太阳感应啊，和大山感应啊，和宇宙间的能量感应啊。

怎么通畅气血，我们老师刚教的，导引术就非常好的通畅气血的方法。庄子导引术练到最后和祝由是相通的。不单可以自己治病，也可以给别人治病。只要手轻抚一下，疏通气血就可以了。

怎么调整心情，这是我教的。学会每时每刻保持心情愉快就可以了，很简单。当出现心情不好时懂得善用对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，来调整心情。

其实我们不需要特别进入冥想状态。你只要心情放松，心情愉快，这就已经是冥想状态。你可以散步的时候冥想，可以工作的时候冥想，可以睡觉的时候冥想。随便你，只要你放松，心情愉快，你就进入了冥想状态。不需要通过专门的打坐刻意进入。实际上当你打坐，刻意进入冥想的时候，很多时会带来一些负面的影响。完全没有必要。

祝福朋友们，愿我们大家都能身体健康，活得自在。