第一天

工作了一天很累，老公加班还没回家，以前，我会窝在沙发里玩手机，但是今天，我提醒自己，必须为了目标而改变。于是我开始动手做饭，由于今天发生了一个意外事件，致使自己心情很低落，于是我开始整理自己的心情。在写东西的过程中，我梳理了自己的坏情绪，安抚她，并且得到了意外的收获，这成为我改变自己的一个强有力的力量。吃饭时，我改变了以前边吃饭边看手机的习惯，和老公聊天，在心里分析他是DISC哪一种？

吃完饭以后，内心很纠结，想放松又想有成就感，于是我就逼着自己我翻开《高效人士的七个习惯》，慢慢的我投入其中，心里不再浮躁，感觉很享受其中的观点和思想。有一种做之前很纠结难受，做之后很满足～

我看到11点，我做了一个明天要用的PPT，睡之前冥想了一会，但是我估计没到5分钟我就睡不着了！

今天我已经战胜了自己的拖延，虽然只是一小步，却收获了满满的成就感，加油^_^