觉察

做个有心人，工作中多注意观察，多总结，真实的看到，很多东西真得去亲力亲为，不做永远不知道。

换了航道，也换了节奏，对自己玩还是有些负罪感，也许身体和大脑，意识和潜意识还没有匹配合一，还需要继续身体力行去做，需要时时观想，觉察，体力不增加，意志力也就跟不上，也只能做些小事，接受自己现在的样子，会纠结，会挫败，会不甘心，会羡慕，这是真实的感受，可以看到自己感受背后的需求，看的再深一层次，不断练习，那就会有持续提升。