认知成长课【10】榜样选择

榜样：榜样的力量是可以从榜样的人、物或万物身上汲取能量和经验，以及他们对待人、事、物的方式等，能激励我们去行动、去改变。

偶像:是反射出我们想要的那个自我，把情感寄托于它，做我们平时在现实生活中不敢表达、不敢做的事。

偶像与榜样有区别:偶像是理想自我的投射，更多是想象中的美好；榜样是可供参照的标杆，给予前行的力量。选择榜样要恰当，不恰当的榜样可能会反衬出自己的自卑，若与人相处有压迫感，可以暂时远离，做好自己的事，找到适合的交流圈。

榜样不一定完美，身上有某个特质就可能成为我们的榜样。榜样应该是照亮自己的明灯，要取人之长补己之短，还应该努力让自己成为别人的榜样。

课后习题（答案在最后）

（单选）小A的爸爸是个成功的商人，小A一直把爸爸当成榜样，觉得爸爸格局大、接人待物周到，不怕困难，能屈能伸。小A每次遇到生活的挫折就想起爸爸的坚韧不拔给自己点燃勇气。近日，小A的爸爸出轨了，小A内心非常痛苦，觉得心中榜样轰然倒塌了。

你认为小A的爸爸还具有榜样的作用吗？

A 依然有

B 没有了

心得

明辨榜样与偶像，汲取成长力量。

清晰的认识到，偶像更像是理想自我的投射，承载着我们内心深处不敢在现实中轻易展现的情感与渴望。它是一种美好的想象，能给予我们精神上的慰藉。而榜样是实实在在可供参照的标杆，从他们身上，我们能汲取能量、经验和为人处世的方式，激励我们在现实中积极行动、努力改变。

榜样不是遥不可及的完美存在，他们身上的某个特质，比如坚韧、乐观或是专注，都可能成为我们学习的闪光点。

同时，我们也应该努力提升自己，争取成为别人的榜样。

在家庭中，我希望自己的勤奋和坚持能成为孩子的榜样，引导他积极向上；在工作中，我希望通过不断提升专业能力和职业素养，为同事提供帮助。

在今后的生活中，我会更加用心地寻找适合自己的榜样，汲取他们的正能量，不断完善自我，也努力散发自身的光芒，为身边人带来积极的影响。

答题解析

解析：小A爸爸的优秀品质、生活的意志是真实存在的，也有极强的细节性影响过小A，给他起到了榜样的作用，指引小A具备这些品质和态度。他在婚姻契约、道德层的违背，并不能否定他值得参照的品质部分，只能说他在忠诚度、家庭责任感上失去了榜样的作用。

我们要知道人无完人，比如乔布斯、爱因斯坦都是著名渣男，但是他们依然有值得人称颂的那些品质。我们要接纳人的多样性，多看看别人能给你正向力量的部分，不要用完人的前提去要求自己的榜样。同样，你作为一个榜样，也一定不能要求自己是完美的。