【178】《好老师养成笔记》·6：关于逆商一二
2019-03-31 本文已影响21人
nini123锦绣山川
我是若平，这是我的每日一篇文章，今天是第178篇。 *^_^*
《好老师养成笔记》专题 6：关于逆商一二
逆商：应对逆境时候的能力。
逆商比情商和智商重要，逆商是什么？逆商：应对逆境时候的能力。
这是一个机遇与危机并重的时代。变化不断，挑战不止。面对莫测的未来，我们更需要拥有抗打击的能力，学会正确地识别和应对逆境，培养并提升个人复原力和韧性，两个小技巧用起来。
「1」一个逆境时有效“刹车”的方法。
遇见逆境时，第一步觉知地警醒自己，比如大喊：叮咚，逆境来了，直到自己能够笑出声的那种喊。这个时候喊停是我们阻断受害者心态和灾难化，不良的思维蔓延的一个有效的方式。
「2」改变是可以瞬间实现的。
实验课，师生问答：
老师：“你学了多久才知道不要去碰热炉子?”
同学：“大概一秒钟。”
老师：“其实，是100毫秒。”
老师：碰到热炉子的时候，大脑内会发出响亮的警报，立刻让你意识到自己的手放在了哪里。改变是可以瞬间实现的。
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