万万没想到-如何成为一个高手？

今天看了万维钢老师的《万万没想到-用理工科思维理解世界》，学到了不少观点，现在做个记录并分享给大家。

怎么成为某一领域的顶尖高手？一万小时训练？这只是其中之一的要素，真正的关键根本就不是训练时间的长短，而是训练的方法，即刻意练习。

心理学家把人的指示和技能分为层层嵌套的三个圆形区域：

最内一圈叫“舒适区”，是我们已经熟练掌握的各种技能，最外一层是“恐慌区”，是我们暂时无法学会的技能，两者之间则是“学习区”。要想取得持续进步的关键就在于保持在“学习区”做事。

两种刻意联系套路：一是通过不断学习已有的知识，如读案例，读卷宗，背棋谱，从而以量取胜，二是通过长期的大量的重复的有高度针对性的训练，改造神经脑结构，改造训练要注重基本功训练，将训练内容拆解成很多小块，一块一块地有针对性的的反复练习。

同时还要不断从外界获得反馈，反馈者水平不一定比你高，但是他们可以从你看不到的角度看你，这也是为什么世界冠军也要有教练的原因，同时还要能获取到立即反馈，通过长时间大量的练习并迅速获取反馈来锻炼快速反应能力，即直觉。

刻意练习不好玩，如果你在享受练习的过程那么你一定不是在刻意练习，练习需要重复，而重复一定不好玩，教育需要全面，而娱乐一定只关注其中好玩的部分，所以娱乐和学习必然是不相容的。

第一次了解到刻意练习是在收听罗老师的逻辑思维栏目的时候，有一集专门讲了万维纲老师的这篇文章，当时反复听了几次，却未能完全抓住文章所有信息，只依稀记得要保持在学习区刻意练习，今天有幸看到万维纲老师的原文，受益更多，看到后立刻整理成读书笔记生怕自己会忘记，之前都是在云笔记中自己记录，写在简书只是个零时蹦出的念头，今天读了万维纲老师的这篇文字，有一种歪打正着的感觉，公开把自己整理感悟的东西发不出来，这不就是在接受反馈吗，毕竟是个刚建立的小号也未能有人阅读评论，但是也希望有一天会有人看到我写的东西，给予我评论让我进步，这也比长时间存在云笔记中不见天日要好。

读完这篇文章，我觉得学习的重点应该在于摆脱舒适区，让自己处于学习区中，这是最重要的，也是最难的，处于学习区的时候人的精神需要高度集中，这是一种非常累的状态，但不累怎么进步呢？第二个重点应该放在有针对性的重复练习上，避免无用功浪费时间和精力，第三个重点在于与外界保持沟通，接收外界的我反馈，譬如与人沟通复述讨论自己了解到的新观点也是一种辩证性的重新整理知识。刻意练习不可怕，可怕的是不去刻意练习，此段共勉。