掌握人生，从早起开始

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身边有太多人，熬着最晚的，敷着最贵的面膜......

然而也有一些人，却习惯了早起，利用早起的时间，把一天的时光安排的井井有条。

的确，现代人的快节奏生活，获取信息的便捷化程度已经远超过去，电子产品中，无时无刻不在推送着好玩、好看、好吃信息。

网友戏说：“抖音5分钟，人间2小时。”短视频带来的愉悦感刺激着大脑，让我们欲罢不能，不知不觉时间已经悄悄流逝。

熬着最晚的夜，当停下手机的那一刻，带来的只有无尽的空虚。

把早起当成一个习惯，是开始掌控生活，掌控人生的开始。

01、早起，让思维更清晰

洗去一天的疲惫，早起的时光是一天中精力最旺盛、注意力最集中的时刻。

此时大脑思路更加清晰，更有助于解决一些复杂的事务。

朱子家训有言：“黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁；既昏便息，关锁门户，必亲自检点。”。从字面意思理解，无非是告诫人们要早睡早起，作息规律。

现实生活中很多名人有早起的习惯。万达集团董事长王健林曾做客鲁豫有约大咖一日行节目，节目中记录了首富一天的行程：这天他4点准时起床，晨练45分钟后吃早饭，然后便前往机场，经过5个小时的飞行抵达海口会见海南领导，随后出席海南万达项目签约仪式；忙碌到下午1:20才抽空吃午餐，而后返回机场乘3个小时的飞机抵达北京，在晚上七点左右他准时回到了办公室，重新开始整理他的工作。

能掌控早起的人，必能掌控人生。

早起一个微小的习惯，长久坚持下去，必定带来不一样的人生蜕变。

02、早起，让人生“稳”得住

也许每个人都想早起，但却无奈做不到；

清晨时光闹钟想过，却想再睡几分钟，一次次的关掉闹钟；

让自己心烦意乱，拖着不情愿的身体，终于起床；

起床后匆匆忙忙的赶向单位，总被各种工作牵挂，忙的焦头烂额；

可是看着消逝的时间，工作依然没有进展，又是狼狈的一天。

贪图懒床5分钟，打乱了一天的工作节奏，进而影响整个生活状态。

正如那句话所说：“早起是一剂良药，是解压和修复身体的最佳方式。”

清晨，世界还没有完全苏醒，你可以尽情享受属于自己的静谧时光，心无旁骛地投入到热爱中去。

这让付出更有成效，也让人更有成就感。

早起，奠定了一天积极的基调。

03、早起，你也可以做到

（1）循序渐进，让早起毫不费力

任何事情，欲速则不达。

如果强势早起，或许会导致生物钟混乱。

那就顺势而为，逐渐改变。

第一天早起5分钟，第二天早起5，几天后再提早20分钟，直到达到理想的目标时间。

（2）按时睡觉，让早起充满活力

李嘉诚每天早上5：59起床，坚持锻炼身体和看新闻，无论有多重要的事，到了22点便回家休息。

他觉得，只有休息好，才能保证第二天的工作质量。

保持充分的睡眠，才有足够的力气早起。

（3）设置歌曲，让早起更有动力

选择一首励志歌曲，做为起床闹铃；

每当闹钟响起，立即起床，

早起是治愈懒惰，最有效的方法。

写在最后

不辜负清晨的阳关，不错过每一次的成长。

而那些看似平淡无奇的日复一日，终将在某一刻，让你看到坚持的意义。