叶子姑娘的自律100天挑战（48）

挑战目标：1.每天睡7-8小时；

                  2.每天写150-200字的东西；

                  3.25天学会八段锦；

                  4. 25天学完KK音标；

【2019.03.02「自律挑战」Day 23/25  第二阶段】

【目标完成度】

1. 今天周末就偷个懒了，早上醒来后床上玩了好久手机。昨晚深睡2小时15分钟还不错！

2.今天没有看资料，和小外甥出去喝早茶，然后带他去市区转了转。今天就写200字的感悟-“风景”。

天，依旧是哭花了脸后的晴天，没有浓妆淡抹，也没有过多的惊艳，只不过在你抬头的刹那，天是晴天，晴里面透着蓝。

地，被装饰的看不到原来本面，尚未抹去的雨水，湿了一层一层的颜，逃不出你急促的脚步里，脚步里，丢掉的纠缠。

人，沉浸着再也穿越不回的过往时间，没有长也没有短，伸出的双手延展了空间的残喘，曾经无法释怀的希冀里，希冀着，没有轨迹的希冀。

我在看风景，我在风景里找桥上的你，而你已不在风景里看风景，我裹了裹衣袖，走在没有下雪的空气里，体验着下雪的寒！

叶子姑娘的自律100天挑战（48）

3.八段锦学习

今天学习了最后一式-背后七颠百病消。

这一段时间终于学完了曲黎敏讲的八段锦，也试着去单独练习了每一式，接下来就是看详细的动作教学了，把整套联系起来。

叶子姑娘的自律100天挑战（48）

4.KK音标

今天学习了双元音[ɔɪ]，可以理解为双元音双元音[ɔ]+双元音[ɪ]的组合，但是[ɔɪ]发音时，张口要比双元音[ɔ]稍小。

【其它】

今天白天都在玩，走了10公里的路，脚好累……

叶子姑娘的自律100天挑战（48）