跟着19班复听3/100-2019.8.8

第3讲的收获：

苏格拉底--没有反思的人生，不值得过！

早起晨间日记——模板更新（加入地点和天气温度，甚至可以加入24节气）

习惯分两类--

1.一般习惯/日常习惯

2.成功习惯/优秀习惯

结合现在自己在践行的清单思维和工具，实际行动用建立清单的方式引导自己养成习惯：

1.建立日常清单--早起清单，早睡清单，运动清单，饮食清单，出差清单，旅行清单等等

2.优秀习惯清单--引子清单，和高能人士链接清单，高能要事清单，低能事件清单，心愿清单等等

结合今天的日记检视，清单在实践的同时要注意实时更新迭代优化！