爱自己的艺术

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　　你能以许多方式爱自己，而每一件发生在你身上的事，都是一个体验爱的机会。当我们以正确观点来看时，其实任何一件事都能提供一个爱你自己的机会。当事情似乎有违于你时，它们只是将你原可运用的力量受到阻挡的情况让你知道罢了。我确信如果我请你们列出一张表，写出那些你可以做的，对自己是充满爱的事，你一定可以想出很多。也许有一部份的你会提醒你，你并没有实现那些事，于是一场斗争就开始上演。这个内在战争会耗损你的能量;而认为自己做错事，并非运用能量的正确方法。

      爱你自己意指 ，全然的接受你现在的自己

这合同没有例外;它是你自己同意要欣赏、确认、接受并支持此刻的你。它意指活在当下。你们许多人抱着遗憾来回忆过去，想着你如何能以一种更高明的方式来处理那样的一个情况，并想象只要你曾经做好这件事或那件事，那么事情一定会有更好的结局。有些人的着眼点在未来，而使得现在的自己彷佛是不够好似的。 如果你能记得过去你成功的那些时候，那么你的过去就能在你创造正面记忆时帮助你;而未来可以是你的朋友，如果你在想象未来时，能勾勒出你正在创造的下一步的视象。不要因为你尚未达到而责怪自己。毫无保留地爱现在的自己，是很重要的。

爱自己是超越执着和不执着的。你活在物质的身体里，而每个人都有一个你称之为`我`的焦点。而你正是因为被赋予了"我"，所以你就能够从更大的整体分离出来，来体验存在的一个特殊部份。直到现在为止，所有你经验过的每件事，都是你此生要来学习的。不论你将这些事件标示为好的或坏的，它们都是组成你的存在、你的独特性及你的目的的一切。如果你能够从我的观点来看自己，你看见的自己将会像是一块多面的水晶。每一个人都是全然不同的，一个能量独一无二的组合。每一个人都是美丽、独特、世上唯一的，就如同每块水晶一样。你以一种独特的方式反映光，因此你的灵光不同于你四周的那些人。如果你能欣赏自己的独特性，看出你已然选择的道路与任何其它的人不一样，你就能更容易超然于别人的看法，而遵循自己的指引而行。

爱你自己更多的另一个方法就是停止与别人相比。虽然你是整体的一部份，你当然也是独立的个体，有你自己的路。那些你接受为你自己的，关于群体和家庭的信仰系统的信念，可能会妨碍你爱自己。也许你听说:「每个人都说静坐冥想是好的。」所以如果你没有那么做，你就会觉得自己挺糟的。爱自己的挑战就是从别人告诉你的每一件事情站开，问自己:「这适合我吗?这会给我带来喜悦吗?在做这件事的时候我会觉得快乐吗?」最后，如果这些都成为你自己的体验，那才算数。

人有个倾向是，想把另一个人或某件事物--好比一本书--当作权威，而将什么对你有益的决策力，置于身外。跟随老师学习有许多的益处，但只有当你能学习到如何为你自己取得信息，并达到自己的成长，才能说是有益处。老师的存在是要为你开一扇门;老师不希望拿走你的力量，却是要带给你力量。当你与你的老师，与任何你在生活中将他当作是权威的人，或与你的朋友在一起时，小心地问询并聆听他说些什么。 也许你会接受他的话，而将这些话当作真理，你要记得问:他们说的只对他们是真的呢?或对你也有好处?这很重要。

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