随想83

今天看到一个可以训练学生的内容，做一下搬运工。

每天做一遍下面三个练习，坚持一周：

1.在纸上写下自己的一个优点，以及一个你经常接触的人的优点。每天重复三次。你每次写下的优点最好不要有重复，但如果关于同事你反复写下的都是“乐于助人”，那也没什么问题。

2.经常表达对他人的谢意。留意自己说了多少句“谢谢”。当你在说出这两个字的时候，眼睛要直视对方的眼睛，表情和语气要尽可能诚恳和真挚。建立一份日志：在表达谢意的时候，如果你感到与对方有了真诚（哪怕短暂）的交流，那么你就要在一天结束的时候把当时的具体时间记下来。

3.经常表达对他人的赞美。特地留心别人身上的值得赞美之处，比如单位里同事的出色工作、邻居漂亮的花园，以及陌生人身上那件有型的外套。在表达赞美的时候要直视对方的眼睛。如果你感到与自己的赞美对象有了真诚的交流，就把当时的具体时间记下来。