必祭

10.9：祭于公，不宿肉。祭肉不出三日。出三日，不食之矣。

        参加国家祭祀典礼后分到的祭肉，最好当天就食用，不放过夜。实在吃不完，留存也不得超过三天，超过三天就不要吃了。古代没有冰箱，这也是卫生文明的需要。

10.10：食不语，寝不言。

        为什么我们要养成吃饭时不说话的习惯呢？其一，咀嚼食物时说话，难免喷溅，弄到共同就餐的人身上，十分不雅；其二，边吃边说，万一食物没吞好噎住自己，这是十分危险的；其三，说话时注意力难免被分散，无法体会食物的美味，影响就餐效果。

        睡觉要保持安静，尤其在公共宿舍，会影响别人休息。

10.11：虽疏食菜羹，必祭，必齐如也。

注：“齐”同“斋”，“必”也作“瓜”，见《论语解释》

      在吃饭前向食物表达敬意，尊重食物，珍惜食物为我们带来的能量，这就是敬畏自然和生命的体现。如果能让自己和孩子都养成这样的习惯，我们会更懂得珍惜。