【碎片化阅读】自控力018

第2章 心理变异度 心理变异度

心理变异度是自控力水平的生理指标。心理变异度越低，自控力水平越低；心理变异度越高，自控力水平越高。

应激反应由交感神经系统控制，三思而后行反应由副交感神经系统控制。也就是说，如果有方法能够增强副交感神经系统，就能提高心理变异度，提升自控力水平。按作者所说，似乎“吃斋”是方法之一？