繁星组33号艾新月第一次课后作业

我是一个严重的拖延症患者，因此我参加了时间管理司马腾第11期的学习。以前的生活是这样的:11点半后睡觉，早晨5:50和孩子一起起床，中午两个小时的午休，晚上回家之后有时睡点小觉，十点钟等孩子回来，每天总感觉自己的睡眠不足，因此大量的时间用来睡觉。其实我知道，我每天都有很多事情要做，但是一到晚上来总结的时候，总是这句话:明天再做吧。

开营这几天以来，我一直处于焦虑之中，每天清晨列出自己一天需要做的事情，晚上再来看看的时候完成的事情没有几件。再加上这个星期以来，手头的事情陡然增加了许多。但是三天以来我有一个惊喜的发现，早晨5:20起床，晚上11点钟睡觉，中午呢没有睡过午觉，精力还是比较好。直到昨天晚上爬楼，听完了司马腾老师的音频，完成了笔记，同时也写下了我12月份的工作安排，然后再列出我每一天的清单。除了在单位工作的时间以外，我发现还有很多的多余时间。接下来我要做的事情，就是按照我的这一份清单去执行喽，接下来我要做的事情就是按照我的这份清单去执行了，执行了，执行喽。

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以上是我的笔记，可能有部分不全我会再一次的回听音频补充完整。

下面是我的12月份工作安排和每日清单。

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