爬山，快乐的一天

很久没有运动，今天和一群不熟悉的登山队友一起相约爬山，当爬到山顶，感受到了一种征服的快乐，激起了不喜欢运动的我的兴趣。

“攀登”

爬山，一定要享受攀登的过程，开始我只顾着往前冲，尽快爬完，突然想到了学过的“正念”享受当下，于是用心感受登山的每一步，后面慢慢的是更享受这个过程。

有的小伙伴也分享，登山就是不断在克服自己的过程，但是你要坚持，相信自己能做到，那么你就可以完成。

“相识”

还有一个意外的收获是一起登山的队友，每个人开始可能不是很熟悉，但大家一起经历了这个过程，最后自然而然的感情升温了。分享彼此的食物，经历陡峭的山峰互相搀扶，有人在后面照顾体力不那么充沛的队友，感受到了“团结”“分享”的快乐。

除此之外，不同的人生是不同的故事，通过彼此的交流，和自己独立学习，你总能跳出自己的“圈”，接触到新的知识，和“大姐学营养”：断糖，尝试每天做不同的菜谱，主食用芋头，南瓜，红薯等根茎类代替，包括多吃深海鱼，多吃“豆奶蛋”高优质蛋白的食物。

还有最近我自己一直在学习的理财，没想到一起的队友，有两位也一直在学习，虽然不同方向的基金，但为可以找到志同道合的小伙伴而高兴，其中一位是搞房产策划的朋友，无私分享了关于购房的经验，无利益相关，单纯为了帮助你，真好。

今天是累加上很开心的一天，在山上荡秋千的时候，我尽情的大笑，像回到了小时候，无忧无虑，再次感受到了孩童般的快乐，爬山，很好…我和爬山的故事，未完，待续…