总有个人在批评你

从小到大总是有个人在批评自己，小时候这个人可能是身边的其他人，长大了，这个人偷偷的变成了你自己

每次一有竞争，一有比赛，一有排名，我要是落在后边，我就会狠狠的批评我自己，是你自己没有能力，是你差劲，是你垃圾，是你渣渣………

这个习惯不知道从什么时候开始就有了，只是近两年开始有自我察觉的意识之后，总能能经常察觉到它的存在

印象中最早的时候是小学时期，那一次我考了班上第二名，回到家我很兴奋的分享我的奖状，结果我最爱的人跟我说，“明明是同一个老师教，别人同样有两只眼睛，两只耳朵，为什么别人能考第一名，你却只能考第二名。”

在小学阶段此后的很长一段时间里，没考到第一名对于我来说并没有什么值得光荣与高兴的。后来上了县里的重点初中，班级的人数多了，不能再像以前一样可以在前三徘徊。给自己的划线往后推了，只要掉出班级前十名，我就会重复上面的自我批评，是你自己没有能力，是你差劲，是你垃圾，是你渣渣………

上了高中，进了重点班之后，这个时候大多数时候很难再挤进班级前十了，自我批评也是家常便饭，随之而来的悲观延续压抑了这个高中生活，好在那时有一群特别真诚温暖走进生命里的朋友

上了大学，也许是因为觉得学习不再是唯一的，也许是因为并非是那时理想当中的大学，参加了好多活动急于证明自己没有那么差劲，后来也证明了确实没那么差劲，这种自我批评消失了一段时间

工作之后，学生的成绩，自己的成绩，每一次都能让我狠狠的自我批评，都是你的错，都是你的问题，都是你无能，都是你渣渣……

这两天一直都比较难过，昨天跟小豆子阿姐吃饭时播放电视剧，她觉得剧中的场景很好玩，沉浸在自己的世界里，而我却觉得无厘头无逻辑，相比于继续欢乐的看下去，我一般都直接弃剧了

回顾这几年，其实已经很少看什么电视剧了，平时看的电视剧可能是别人剪辑的零星的片段，除了觉得它们不符合现实之外，更多的是觉得害怕自己沉迷于这些而被现实抛弃……

现在想想，跟不上现实就算了，还自己把自己给抛弃了……

我近段时间一直在想，我这一生到底想要什么？困顿了一段时间，本以为自己能想出个所以然来，结果还是一遍荒芜。因为从本质上觉得自己毫无能力……

我今天在想，要不放弃这种自我批评吧，但是我又舍不得，从某种程度上来说，这种自我批评使我更清醒的认识到自己当前的处境，推动我往前走。一旦把它放一下，我不知道自己会不会安逸。

说到这里，自我批评又起来，“你都没有放呢，怎么知道自己安逸起来了？”

唉，这种批评时时在啦，偶尔难过的时候，它的悲观效应放大了，然后真的很难过

其实也没有什么啦，有情绪就去处理情绪，有问题就去解决问题，你还相信你有处理的能力以及会不断的成长进步。

什么状态都好，只要你觉得没那么糟糕，那也还好吧。

1.20-21的情绪碎碎念