日更 1491天 《指北针的昨日回顾》-晚起后的高效做事_202

大家好，我是指北针的从零开始

今天文章的主题，《指北针的昨日回顾》-晚起后的高效做事_2025年5月19日

做不到一些事不代表你无能，只要你真正去思考与行动，那么你永远就可以从中得到启发与收获。

没空记录是不可能的，即便只是只言片语，也能为你留存过往真实的人生。

25年5月19日

➡️生活的重心，不应只是工作。

今天睡足了才起床，醒后整个人都很舒服。

简化生活，删除一些不重要的待办事项需要付出很多心力，但这么是值得做的。当你能主动减少微信的对话框、关闭不重要的手机app提醒、用深呼吸替代即时满足之事时，你的情绪与状态就不那么容易产生波动。

千头万绪的时候，停下来、删减一些看似重要的东西，往往会会比否定自己、苛责自己更有实际的价值。

烦恼是暂时的，痛苦是暂时的，很多所谓的感受都是暂时的，不适的体验会让你得到切实的生活历练，同时在错误中获得成长。

➡️今天大致的表现。

效率，是刻意练习与专注目标后的产物。

中午，在不经意间用一小时✅了午餐与晚餐的烹调、用餐，之前做这些都要一个半小时左右的时间。

16:30后，先✅了英语书籍阅读、单词打卡再晚餐。

22:30～23:59，陆续✅了自重训练、英语短文阅读、日更写作输出这些事。

睡前，没有写日记，写了一部分明天日更的初稿，之后依旧刷了很久短视频才睡，哈，最后还是“躺平”了。

日常清醒：清楚自己想做到什么，合理利用时间才能让自己的未来拥有更多的希望。

【生活小确幸】

意外“提炼”出一套没时间也能✅想做必做之事的执行方法。

没有永恒的靠山，你最坚强的靠山，是你持续的努力与竭尽全力后的坦然面对。

-End-

文中部分图片源自网络，如侵必删。

文章原创首发自简书（ID：指北针的从零开始），转载与内容合作请联系本文作者。