记录我近几年减肥的心路历程 2019-08-23

我的减肥经历

本人1983年生，30岁结婚，31岁生娃。家庭里，父亲和姑姑们都是偏瘦的体质，父亲172cm，才120斤。母亲和各位姨妈都是偏胖体型，基本都是160cm左右的身高，150多斤。而我偏偏遗传了母亲一脉的体质。

小的时候，家里条件清苦，一直也是瘦瘦的，到了2002年上大学，我体重一直徘徊在90斤上下，2006年时，父亲出了一次交通事故，我着急赶回家，就到北京的大红门长途汽车站去坐大巴车，那里有一个献血处，我想着万一父亲需要输血，而我的血如果不能直接用的话，有了献血证父亲就可以马上用血了，于是想献200cc，可是献血处的大姐说：小姑娘，看你身体条件这么好，献400cc没问题的，在我犹豫的时候，400cc就被抽走了。然后给了我一杯糖水，一件T恤，一个证书。半小时后我就踏上了回家的大巴车。在医院陪护一个月，我居然胖了20斤。所以我深深的怀疑，是我献血后身体的应激反应让自己胖起来的，要不然怎么可能一边担心父亲的病情还能这么短时间胖了这么多呢。（这只是我的猜测，没有什么依据的，不喜勿喷）。

于是乎，我就这样胖起来了。2006年到2011年，一直维持着110斤上下的体重。到2012年之后，体重逐渐失控，2013年10月份结婚时125斤左右。2014年4月份怀孕124斤，孕后孕吐非常严重，什么也吃不下，吃了马上就吐出来，然后体重迅速下降到106斤，到快生时，我体重是128斤，我姑娘生下来6.6斤，生完之后我是112斤。由于要哺乳，汤汤水水的敞开喝，体重很快就上升到120多斤。

随着孩子断奶，减肥的计划也开始酝酿起来。2016年，我家附近开了一个美容会馆，里面有减肥的项目，价格不高，拔罐+按摩+刷体，我想着试试吧，于是按着技师要求的时间和食谱来减，一个多月的时间，瘦了10斤。110多斤的身体，看不出来多胖，于是就正常饮食了，前两个月还好，一入冬开始冷了，一冷我就饿，一饿就想吃，最后一个冬天下来，不但把减掉的肉又长了回来，还又胖了四五斤，最后以反弹告终。最后体重125斤。

2018年，体重一度达到130斤，夏天到了，我一身的肉看着实在别扭，又开始准备减肥，这次是在我经常做美甲的店里看到的，1280元，12次拔罐。用的是当时很流行的一种拔法配合精油，又是开穴封穴的。我减了不到两个疗程，瘦到118斤，开心到不行啊。结果到了冬天，又出现了上一次的结局。到2019年初时，我已经达到132斤。伴随着胖回来一起的，还出现了各种不适，从18年7月份开始拔罐起，我的药就没断过。各种妇科炎症反复出现，感冒一直不好，嗓子疼，流鼻涕，到最后还发展成了鼻窦炎住院做了手术（手术的经过我已在另一篇文章里描述过了）。我的朋友们都说我是拔罐拔的身体太虚了，也没有任何科学依据，但确实是我拔罐后的真实身体状况。

到了2019年三月份，我的身体还是很虚，经常头疼，到医院检查说是颈椎的问题，于是我到家附近的社区医院去按摩治疗。当时正好有别的人在做埋线，听医生说埋线也可以减肥，于是我又心动了。咨询了医生之后，我约了第一次的埋线。

埋线是这样，医生有专门埋线用的针和线，那个针有成年人的食指长，粗度就像我们小时候看到的纳鞋底用的大针碴子那么粗，医生安好了线，找准穴位，一下扎进去。刚刺入皮肤不怎么疼，一点一点往深了扎，最后大拇指一按最上面的压杆，把针往外一拔，线就留在肉里了，说这个线7天左右就可以被身体吸收，不用另行取出的，最后再在针眼儿上贴一个小贴，防止出血和感染。一针一针的，总共扎了38针。有的穴位还会出血，有的出的血还挺多的。大夫说埋线一个月一次，饮食该怎么吃还怎么吃。一个月过后，我的体重一斤没减。第二月又埋，然后依然没有效果。大夫说一般要三次以上出效果。可是我坚持不了了，两次埋线让我对针产生了深深的恐惧，哪怕是看到别人抽静脉血，我都害怕到不行。于是，我决定放弃这个方法了。之后再也没去过那家社区医院的中医科了。

放弃了埋线，可是减肥的大任我是不会放弃的。左思右想，不然还是去去年拔罐的店里吧，起码也是有效果的。而就在这时，我看到我初中的同学（我这同学高中毕业后考进了沈阳的一所医学院，护理专业，现在深圳的一家医院做护士）发的朋友圈，说是一款瘦瘦包，减肥效果不错。于是我问了她的效果，她本来就不胖，110斤不到，用了两包瘦了10几斤，现在就94斤上下，停用半年，不禁饮食，体重没有反弹。我又来了兴致。

说用就用，2019年6月13号，体重134斤，我预订的第一包姗姗来迟，当晚开用。这个瘦瘦包叫唯蜜瘦，沈梦辰代言的，598元一磁。一套里面有两个包，配一个腰带，一瓶精油。每天早晚敷包半小时，加120下精油按压穴位。小包用10天，大包用20天。前20天用小包开穴，如果达到理想体重，就直接用大包封穴。如果没有达到理想体重，就再买一套，接着用小包，直到达到理想体重后再一次性把大包用完。经期不可用。饮食也是讲究的很。早晨两个蛋白，中午吃半碗饭半碗菜，晚上吃一个苹果或者一个西红杮。我早晚可以做到，中午一般吃的多一些。食谱上要求早晚体重差控制在0.6斤以内。第二天才会减重。

到目前为止，我用了三包小包，历时71天，中间有两周的时间回老家，虽然敷包，但没有按照 食谱来吃，所以体重基本没有变化。我从134斤降到今天早上111斤。比我预期的115斤还少了4斤，完美完成了减肥计划。所以接下来我就要用大包封穴了，我同学说我封穴过程中再瘦个三五斤都正常的。期待呀……

我身边的好多朋友都看到我瘦了，问我怎么瘦的，我想着等我完全瘦了之后几个月不反弹，再推荐她们使用吧，现在工作不易，赚钱不易，浪费钱事小，就控制饮食这件事，真心折磨人啊！

只等封穴之后，我先去造一顿烧烤，解解馋再说。这两个多月，实在不容易啊！

附几张我的体重表。

未完待续……