紧张

如果对未知的东西过于恐惧，会紧张到肚子痛。心里难受，然后这时会在乎别人的看法，紧张到想哭，情绪一触即发，非常脆弱，眼前就只看到这一件事，会想别人对自己的负面影响。然后把自己贬低到尘埃里，一文不值。不想理人。只想静静的待着。

我是不是太过于恐惧了，这件事经历以后，天空一样蓝，空气一样清新，变得只是我自己对自己的看法。

看来生活中我要多多运用非暴力沟通方式，观察事实，不加入成见，沟通是为了更好的练习。了解他人的需要，让对方说出此时的感受，最终明确需求。提出请求。

我此时的感受害怕，害怕东西找不到，又要白跑一趟，而且要当着众多人的面，我害怕更多人知道我的家庭。

我的家庭有什么不可说呢

太多了。

我害怕知道了事实，别人会低看一等。

我害怕不一样，其实人怎么可能完全一样。

其实我目前还是不明白自己。我相信只要我多尝试会找到结果的