感思(差点忘了更文)

每个人都会遇到让自己难受的事，无论是伤心还是孤单失望，亦或是生气，当自己处在这个状态时，放慢呼吸，加深呼吸，不要排斥这种感受，而应该接受它。

避免这种难受的感受的一个好方法就是做到别把自己太当回事儿。

当然，这并不是自贬，而是把自己放在人类这个大层面的角度来看自己。再一个就是多读书，转移注意力，把注意力放在更崇高的事情上面，其实也就是别别太看重自己，别“以自我为中心”。

“我相信崇高，崇高便与我同在”