时间管理践行50天-31/50

易效能倡导3+1的生活方式：早睡早起、健康饮食和运动健身，以及冥想。

运动的意义不仅仅是为了身体健康，更重要的是它还能为我们补充精力，让我们以愉悦的心情去开启一天的工作。