62、关于洁癖

洁癖是维持自己所认为的完美世界，对于他人的介入是排斥的，认为会伤害到自己的世界，所以会不断清除，渴望清除掉别人的痕迹。

洁癖是在一种心理极度不安全，内心没有自由，极力想要摆脱外界，但又不得不依赖外界的矛盾中，逐渐形成的一种自我战胜的安慰行为。

洁癖的人是对外界世界不满，对别人不满，但又不能直接表达，更不会朝外攻击。

但他制造出的这种攻击情绪并没有消失，于是这种攻击的情绪转而攻击向自己，但自己由不愿意承受，也承受不起，最后这股情绪内化为对卫生的要求，对卫生的无休止的扫除，并且形成稳定的洁癖行为特征。

通过这种行为，在自己可以掌控的世界里清除一切别人的东西，这是对外界不满的攻击，这样内心才会感觉到安全，感觉到掌控，感觉到一切都在控制范围内，否则他会被焦虑纠缠不休，自身却没有丝毫办法。

要摆脱洁癖的纠缠，方法很简单，就是做到真正做到放松，不要有那么多的看不惯，不要有那么多的受害者心理，当哪一天眼里能揉得进沙子了，就不会被自己制造的怨念伤害了，洁癖没有内在动机支撑，也就自然不纠缠了。