囚徒健身|日记养成计划第036天

2017年8月24日 22:49:23

囚徒健身

• 完成举腿2组 每组16个。
• 完成墙壁俯卧撑2组，每组33个。

日记

日记完成，小确幸：喝完酒之后一碗烩饼，简直成了极品美味。

总结

今天差点没完成任务，增量的部分被省略掉了，因为已经不可能坚持下去了。喝酒了！！
下次不能等到晚上做了，总觉得喝酒回来之后还可以完美的完成任务的，今天突然发现这只是一厢情愿的想法而已，喝完酒回来，手脚都不太受控制了，训练的力度和强度也不能达到以前的标准了。
解决方案：每天晚上的运动时间改成中午下班回家或者下午下班回家这个时间段，虽然有点疲劳，但是可以坚持，克服一下就可以了。
不然很容易在未来的某一天断接了。。