上班 | 2022-02-11

2022年第31篇

春节期间，日更被断掉了，这似乎是我一直以来的问题，每逢遇到节日或是放假，自己就不能够很好的控制自己，原先践行的一切都会中断，过的日夜颠倒、神志不清的。

昨晚上更甚，睡前喝了浓浓的红茶，晚上直接睡不着了，失眠到2点左右，是在忍不住就爬起来，去把之前1月份没有读完的书《高效能人士的七个习惯》，剩余的两个习惯读完了，又找了二月的一本小书《吃掉那只青蛙》，计划二月剩余的时间里看完，三月跟着读书群一起读《人生只有一件事》，净化下自己的心灵。

昨晚陪孩子一起阅读时，感觉很好，想继续保持下去。也想把自己看过的书讲给孩子听，把他当做是一个成年人，不论听懂与听不懂，尽量的讲给他，让他能够看得到更多的世界和更多的人，优秀的思想。

又给自己和元宝一起做了一些简单的计划，把早起的时间安排给自己，学习英语或是学习建筑知识题；晚上的时间都留给孩子，尽可能的陪孩子一起练字、读书、作业、画画、围棋、玩耍，保障9点上床阅读，还想给自己留下30分钟时间跑步机+听音频；晚上不好保证的话，放到早上也是可以的。

还是坚持一下，晚上全部留给孩子，早上全部给予自己；如果觉得自己的时间少，那么就早点起。

周六下午孩子踢球，我可以留给自己画图6h；周三早上给自己4:00-7:00的3h，或是周日3h来做一份正草；这样一周做2份，一份正草、一份正图。正草做10年之前真题和10个模拟；正图做10年后真题和邮寄的8份模拟；刚好数量合适，加油哦~~

可以这样安排：

早上：

5:00 - 6:00 学习英语或知识题；

6:00 - 6:30 跑步机 + 视频；

6:30 - 7:20  休息、洗刷、吃饭等等；

7:20 出门送娃、上班；路上练声 + 听语音；

晚上：

5:00 - 5:30  自由学习、看书 ；

5:30 - 7:00  接娃回家、吃饭 ；

7:00 - 8:00  作业、练字10分钟 等等；

8:00 - 8:30  运动、围棋、画画、动画；

8:30 - 9:00  洗刷、玩耍、游戏

9:00 ~ 床上阅读 、睡觉；

晚上就开始践行起来吧 ~ 最好以周为单位，进行计划和总结；这周马上结束，下周开始事实。