张津源家庭践行68天

打卡累计天数： 68/90

#宣言（如：真正的陪伴是和孩子一起成长）#

果果的第三个30天目标：

按时睡觉、按时起床、每日运动、每日吃青蛙、

妈妈第三个30天目标：

一、不做咆哮妈妈

每周发火至少不超过两次发火或唠叨，协助孩子践行好最后三十天，每周坚持晨跑三次

加油小宝（张津源+9岁）

1、按时起床睡觉:早6:30——20:30睡觉

2、吃青蛙（）

3、运动至少30分钟（√）

妈妈今日践行打卡：

1、运动30分钟（√）

2、未唠叨  （√）

3、未发火（√）

今日闪光点：

＊今天来青岛，玩了崂山的大清宫，看到了老子的雕像，感到很震惊！孩子有点咳嗽，但仍然坚持走路没做缆车。今晚早早就上床睡了。

#父母教练检视#：

    ＊昨天晚上在火车上一点没睡好，今天我也是硬撑着去玩！