幸福感日记
2020-04-14 本文已影响0人
叶海晨
第一类：幸福感日记——提升自尊和自我价值
1、今天世界带给你的三个丰盛
买到了自己想要的布料，而且和客服小姐姐聊的很开心
胳膊上的伤结疤了
2、今天你爱自己的三个瞬间？
有情绪时让它存在，然后选择觉察和打拳
写了觉察日记，好好规划工作
多喝水，还是热水
3、今天你为提升他人的幸福感而做的三件事？
接朋友下班顺便约饭（她说这样好幸福啊）
给客服小姐姐发送答应的新疆夜景图
和送货师傅沟通更改事项，发送具体位置
4、今天你发现的三个美好瞬间？
目之所及的树木一下子就变成了我最喜欢的绿色
觉得自己变化很大，话越多了，也敢于向他人分享自己的想法了，朋友还说我你好可爱
那就让我可爱下去吧
