继续晨练挑战

今天依然6：08起来，没有犹豫，早安打卡，听群里群友朗读的《早起的奇迹》今天收获点是要自己带着感情去读自己的自我肯定宣言才能更好受益，于是今天还重新录读了一遍“自我确认祈祷文”虽然声音依然有些沙哑，但是语速和激情比之前饱满些，然后进入百日瑜伽晨练中。骆驼式依然下去有些吃力，今天直接借助了背后的椅子来拉伸。上班路上回忆今天听书部分还有提到关于高尔夫球冠军关于观想训练完美曲线的故事。让我想到之前听过分享沙龙里教练技术里教练（本身并不擅长网球的教练）训练出很多高手，就是通过这种方式引导。最近开车还没能轻车熟路，我觉得自己最近的具象化目标可以加上轻松自如开车的视觉化心像，帮助自己更快更好达成预期。