适度

　　泰山脚下有一块“三笑石”。传说从前有三位百岁老翁，经常在这块石头前锻炼身体言古论今，个个神采奕奕，满面春风。有一天他们各自介绍了自己的养生长寿秘诀。

　　甲说：“饭前一盅酒。”

　　乙说：“饭后百步走。”

　　丙说：“老婆长得丑。”

　　三人哈哈大笑，“三笑石”从此得名。

　　三位老翁的养生长寿秘诀十分简单，却颇耐人寻味。其实他们讲的就是一种恰到好处的协调和适中。

　　“饭前一盅酒”讲的是适量饮酒可以延年益寿；“天天多行走，能活九十九”，说明适量的步行可以长寿；“老婆长得丑”其语诙谐，意思是说，性生活是随着年龄的增加而递减，不可贪色过度。

　　恰到好处的适度，是身心健康的前提。凡事要适度，包括人一生中的方方面面，恰到好处的适度，能使人际关系和谐平衡。