让我们：放轻松

今天的一个参会经历，让我再一次感慨“放轻松”的重要性。下午参加了一个没那么正式的会议，参会人员只有四个人，其中有三个人是一般员工，但由于唯一的那位领导平时给人留下的是异常严肃且动不动就凶人的印象，导致发言的那位同事刚开始非常紧张，ta的脸上呈现了一种野生动物被困笼中的恐惧和防备，多亏了头脑清晰，语言不多但表达还算流畅。随着时间的行进，ta似乎也感觉到整个会议的气氛还算缓和，只见ta紧皱的眉头慢慢舒展，语言也从“精炼”风格转变成“家常”风格，整个人明显放松了许多。有点心疼ta，却也通过ta看到了紧张状态下的自己。

是啊，每个处于紧张状态的人都是一样的：五官，一定是“剑拔弩张”的，不会漂亮；表情，一定是凝重的，不会让人感到友好；语速，一定是快的，因为要么希望赶紧结束、要么希望赶紧澄清；表达，一定是有“缺陷”的，因为我们往往会因为紧张而把准备好的观点丢三落四；整个人呈现出的是紧缩的、惊恐的、防卫性的状态。

所有的紧张都是出于恐惧，对说错话的恐惧，对无法正确回答问题的恐惧，对无法对答如流的恐惧，对自己的答案不自信的恐惧。我们因为恐惧，错过了原本可以表现更好的自己。

紧张，一方面是因为确实准备不够充分，但在“紧张”发生的那个当下，我们确实也无法立马“临阵磨枪”，另一方面是因为太在意别人的看法，说的不好又怎样，回答不上来又怎样，被批评又怎样，如果有一颗强大的心脏，如果我们已经认识到——“紧张”无用，“紧张”只能让当下的表现更糟糕——那么，便多少能够缓解一些紧张吧。

嗯，今晚写这篇文章的自己就非常放松，如果可以再给今年加一个关键词，我觉得必须是：放轻松。