被不良情绪左右

总会被不良的情绪，多余的情绪左右。当你处在这样的状态时，请专注于自己能做的事情，比如运动，练习钢琴，处理工作，阅读。总之行动起来，不要去纠结这种多余的情绪，也不要刷抖音视频这些无聊的软件。行动起来，行动是治疗焦虑的良药。