原文

第二种：联想接龙训练。联想接龙，顾名思义就是首先选定好某一个事物或者词或者词组为“中心主题”，然后由中心主题激发出一个联想，再由激发出的联想变成主题继续激发出下一个联想，像条长龙一样无限制地往下延伸。它就像一个无限的舞台，每一个所激发出来的联想都是主题。联想接龙分为两种，一种为自由式，可以任由思维自由发挥。一种为固定式，以成语、歌词、故事、因果关系等为固定发散结构。
联想接龙的关键要点：

1. 由主题直接发散出一个联想；
2. 再由联想变成主题激发下一个联想思维；
3. 一层一层深入思维；
4. 直接、快速、不加修饰；
5. 尽情释放你的大脑；
   根据以上的步骤，如果我们以“书本”为主题，开始自由式联想接龙练习，就是这样：
   从“书本”联想到“教室”，想到“教室”就联想到“黑板”，想到“黑板”就联想到“老师”，想到“老师”就联想到“粉笔”，想到“粉笔”就联想到“石灰”，想到“石灰”就联想到“岩石”，想到“岩石”就联想到“地球”，想到“地球”就联想到“中国”，想到“中国”就联想到“五星红旗”，想到“红星红旗”就联想到“国徽”……
   具体图例为：书本→ 教室→黑板→老师→粉笔→石灰→岩石→地球→中国→五星红旗→国徽→……
   就这样，联想思维会一个主题紧扣一个主题无穷无尽地流淌出来。当然我们也可以用词语等为主题，进行固定式联想接龙，固定式联想接龙必须设定规则，比如以每个词语的第一个字或者最后一个字进行联想接龙。
   以“中国”为主题，并以联想出来的词的最后一个字进行固定式联想接龙训练：
   中国→国家→家春秋→秋风扫落叶→叶问→问号→号角→角色→色盲→盲人→人民银行→行家能手→手机→机会→会议→……
   刚开始的练习，建议大家先采用自由式联想接龙，让联想思维自由驰骋，能让联想思维变得更加开放，我们以“圣诞树”为例做自由接龙。
   圣诞树→圣诞老人→礼物→袜子→工厂→机器→汽车→驾驶员→车祸→F1→香槟→玻璃→杯子→牙膏→牙刷→塑料→……
   好了，联想接龙训练你学会了吗？尝试做下面的练习题吧！
6. 由“金元宝”这个词进行自由式联想接龙练习。
   金元宝：__________________
7. 由“树叶”这个词进行自由式联想接龙练习。
   树叶：__________________
8. 由“文件夹”这个词进行固定式联想接龙练习。
   文件夹：__________________

重述原文

what
一个思想：作者向我们讲述了类似上一节的联想训练，围绕一个中心思想，进行词语自由接龙，只要有练习即可。比如：小鸟，鸟蛋，鸡蛋，小鸡，吃鸡，鸡腿……一条龙接下去

why
自由无限制：先进行自由联想没有规则的限制 能想到更多，增强我们的信心。比如，你在初期就用规则联想很容易卡壳，这就很僵硬。

边界
1.不重复：不能有重复的词
2.联系：要和上一个词有某种练习
3.30个：要求自己做30个以上

how
1.自由联想：先进行自由联想，熟练后再用规则联想
2.联系：要求自己词与词要联系，不能重复
3.30个：每次要求自己联想30个以上

联系经验

数量：老师也带我们练习过类似训练，开始是自由联想10个，很简单。后来上升到20个，而且增加限制规则，这对我们来说很简单。由此我想30个练到很简单后，可以增加到50个，100个
频次：我就两月前那节课练了一次，后来都没有练习过，我现在的状况就是知道这方法，用起来不灵活。

规划应用

1.开花和接龙：持续一周，每天练习一个联想接龙，和开花一起在早上复习后，用1个番茄
2.自由＋30个：先练习自由联想，每次要联想30个以上，不能重复