工具分享：我注意到

今天和大家分享一个重要工具：“我注意到”、“我看到”、“我发现”。这个工具可以很好地帮助孩子学会关注自己内在的评价，判断行为的正确与否，也知道自己下一次该怎么做。

要点：

1. 观察：就像照相机一样平静、客观描述事实，没有评判、评论。

2. 信任：表达对他们有能力找到解决办法的信任。

可以用在以下几个情形：

1. 不当行为：

例1）.“我注意到湿毛巾放在了你的床上。”
2）.“我看到你的自行车在外面，现在开始下雨了。”

2. 孩子的进步：

例1）. 我注意到今天早上从起床到出门你用了二十分钟，昨天用了二十一分钟。（隐含内容：你今天比昨天快了。）
2）. 我看到你吃饭前去洗手了。（隐含内容：讲卫生。）

3. 也可以用来表达认同感受、建立连接。

例1）. （我注意到）今天情绪比较低落。（隐含内容：有什么需要我帮忙的吗？）
2）. （我注意到）放学接你时，你笑哈哈的。（隐含内容：有什么开心的事可以分享？）

工具分享：我注意到