2019.04.28微笔记
文｜如小花花 （2019.04.28）
（一）
1.相信公正终将实现
2.提防传统智慧
3.像负责人一样管理自己的生活和选择
4.面对现实，适应环境
5.对学习保持开放的心态
6.评估你的长处和短处
7.需求，随着时间而改变
8.发现你的爱好和激情所在
9.追随爱好和激情
10.理解你的爱好和激情
11.金钱与爱好:不完美的权衡
12.了解你自己
13.充分利用机会
14.坦言自己的梦想
15.只要你自己才能让自己脱轨
16.处理不公正事件:保持冷静，花时间反思，寻求他人帮助
17.不要仓促地做出判断
18.当赌注增大时，要抛开一些束缚
19.沟通方式很重要
20.建立可以支持你的关系
21.扩大人脉圈，随着时间的推移而发展关系
22.发挥潜能
（二）
1.大脑最初的神经分布基于早期的经历，但后来的经历，特别是跟健康有关的那些经历，可以撤销或重写早期记忆，并帮助我们采取更适合的、差异的方法处理不同的事，应对所有的一切。
2.前额叶皮层的发育时间大约要25年。
3.你要相信自己有能力做出决定、有新的发展潜力优势，你天生的自我恢复能力就能得到持续、充分的发展。
4.我们可以谨慎地利用条件反射作用养成积极的习惯，提高恢复力水平。
5.如果我们在人际交往中信任自己，我们就能联系资源，无论是内部的还是外部的，这会扩大我们处理问题的选择余地。
6.有个奇妙的悖论，只有先接受自己是什么样，然后才能对自己做出改变。 ——卡尔·罗杰
7.大脑在进行紧张的脑力劳动后会休息一会儿，这样才能使它开展新的工作。保持风度使我们冷静地与我们的现场体验密切配合选择我们想要的应对方式以及怎样应对。
（三）
1.留心每一件你最先留意到的事
2.从人际关系的共鸣中获得恢复力的再生
3.跟真诚的人交往
4.尊重他人的高尚品质
5.深切聆听，联系接融，仁爱慈悲
6.领受他人眼中的你的闪光灯
7.跟自己友好相处
8.好好活，经常笑，多多爱
（四）
1.美肌的基本就是坚持每天洗脸
2.卸妆比化妆更重要，一定要清洁干净
3.用温水洗脸，洗的时候画圆圈
4.美容的关键在于坚持
5.体温up=美丽up！
6.微笑让人快乐
7.塑造完美体态——每天必须运动
8.喝中药，从内部调理，不能暴饮暴食
9.每天喝一升水，常温，少量多次
10.掌握各种技艺
11.培养优雅举止
12.一定做检查
图｜如小花花
