跑马归来

文/wwling2001

十一月的九日之前，西昌之于我，是美丽的邛海，甜蜜的水果之乡。甚至在夜里去西昌的列车上，仍然各种遐想，直到晨曦中混乱的火车站公交上，一个跑友的钱包被小偷洗劫后，才让人回到现实中来。提醒我，对西昌要严肃对待，尤其是后天上演的马拉松。

此刻，坐在屏幕的对面，马拉松已经过去了，赛前赛后的诸多的感受在迅速的开始忘记。只有上下楼梯时剧烈的疼痛逐渐真实起来，它仍然提醒我，马拉松与我有关。记得回来的路上，我跟刘工说，我想写点字，记录我的第一个马拉松。不是为了文艺一把，只是因为这一年，我花了大量的时间，近乎虔诚的完成了一个以前不敢想的事情。

对于我来说，马拉松来的很突然。去年年底，由于身体的原因，加之公司质量部专家的博客，遂下定决心开始跑步。从开始1.5公里累的像狗一样，到逐渐的加量，练习。在黑咕隆咚的早晨，加班回来的深夜，不敢懈怠，也通过记录的方式鼓励自己不停的坚持。一口气没断，跑到了五一，单次跑量也增加到10公里。五一的三天假期，头脑发热，从目前的住处起跑，沿着泰山大道，天宇路，百草路，跑过富士康，拐上天源，到达大菊花厂厂门口。拍了张照片，鸡血淋漓的放弃打算坐车回来的念头，开始绕过富士康，沿西区大道往回跑，不觉得太疲惫，甚至到了最后越来越快，顺利完成半马，时间是一小时四十五分，当时信心膨胀到要爆，差一点伸出中指。接着，在朋友圈夸下海口，今年要完成马拉松。动了这个念头后，我晨练开始逐渐的加量，每次几百米，一直加到每天12公里。在这一过程中，也曾开始准备独立跑马，天太热，且没有后勤，怕昏死在半路，遂放弃。现在想来当时是理智的，不然真就挂了，即使写了体会大家也看不到。跑完马拉松的人知道的，尤其是跑首马的人体会则更深。不过，念头依然存在，而且随着时间的推移，越来越强烈。

锻炼要继续，独立跑步一段时间后，我开始留意跑步相关的信息，意外的在微博上发现了成都跑客，一个成都本地的NGO跑步组织。并很快找到他们跑步群组，加入后被各种"神经病"说服，并迅速"生病"。在跑客中，有各种打卡，励志的故事感染你，我开始相信他们了。对跑步的热情开始升温，我开始传播跑步相关的内容。自然，在我的圈子里，我被视为被发展成了跑客的下线。于此同时，我发展了我的第一个直接下线，远在深圳的小穆同学，他copy我的动作，继续发展。于是，经过一段时间后，我们形成了一张树形活动图，成都，深圳，上海，好像还有贵州，大家都开始跑了，不过听说这棵树上很多都是胖子，他们为了减脂，并没有最后发神经。加入成都跑客后，我们郫县分舵的大姐西米露，开始鼓励我参加总舵的活动，学习加强，提升自己。禁不住光明顶的诱惑，我参加了，的确荣耀！在八月被拉去听田同生介绍他马拉松大满贯的经历，热血沸腾。如果说，之前有犹豫，那么这次活动后，我的马拉松念头从干瘪到彻底饱满了。八月的烈日下，参加东湖公园跑步训练。也比较系统的开始学习跑步的动作，技巧，其中跑前热身，跑后拉伸是这次活动偷学来的。这次活动也认识了前健身教练胡子，体院的研究生段王爷，都是高手。不过，最后拉伸的时候，西米露大声的人群中说的我的小腿没拉伸，都快畸形了，囧倒半死，到处找洞洞钻。

大概是在九月初的样子，西昌马拉松的消息在跑客中逐渐被炒热。还是被鼓励，我偷偷的报了全程，并且告诉了跑客里熟识的几个人。在我嚣张的小意识里，半马算个屁，它已经没有了挑战，只有全马才能满足我的虚荣心。但是几次高强度的训练下来，有点怂了。心里不停的嘀咕，全马有点够呛。不过牛逼已经吹出去了，那只能硬上！犹豫中，在西马团报结束的最后一天，付款下了决心。屌丝心态，钱花了，要想办法捞回来。毕竟是血汗钱，是挥霍青春挣来的。

国庆节，两次拉链。一次穿越主城区的穿城跑，18.5公里，这个算是拉风跑，招摇过市，呵呵；另外一次，白鹭溪湿地公园拉练，模拟马拉松比赛，对全马要求是30+。直到此刻，能不能上30我仍然没有信心，因为我没有30公里的记录，太不真实。小雨中随着一队人疯子似的冲出去，开始跑圈圈。我跟着偶像安利大叔，他参加过多次国际马拉松，当天还穿一件波士顿马拉松的外套，羡煞我也。开始我一路跟着他，有时会偶尔超越，心中暗喜。20公里后我逐渐体力不支，被安利大叔引入他的节奏，接着我被拉爆，他却像小火车一样往前拱，将我远远的甩在后面。我一个人开始跑，开始迷路，找不到入口，也找不到出口，也找不到其他跑客。迷迷糊糊一直跑到35公里，我腿快要断的时候，邋遢给我电话说大家早回去了，问我是不是迷路了，我真的是，找不到出口和回去的。跑步动，走不了，彻底作死。最后好不容易找到出口，已是强弩之末，一瘸一拐往外跑，路遇骑自行车的小朋友，不停的打探出口及距离，他被我狼狈的表情诧异到了，说不远，然后蹬到终点，再回来，再蹬过去，丝毫不费力。我突然我有点奇怪的想法，套上长筒袜，冲上去抢夺他的小自行车侧，像他一样悠哉的骑出去，不过有辱跑客的名声，算了，最后还是步履的蹒跚的到达集合处。骄阳下，只剩邋遢和西米露等我。之前我们是网络上的陌生人，因为跑步我们彼此信任，此刻让我感动的一塌糊涂。

十一月八日我与另外两位同事到达西昌，领参赛包，找旅馆，游邛海。下午，我们三开始策划，首先排除不需要做策划的半马运动员刘工。他角色转变的急，很快从一名策划者变成了讨论者，速度快的不得了。剩下关注的是全马后半程如何应对抽筋和体力不支。这里特别要提一下，邱工跑过夏马，我记录空白。加起来说，针对马拉松我们既不是把式，也不是雏。不过差的经验，比如我们没有能量胶，那就上巧克力，大个的。其实我也是担心吃这些东西，万一发作了身体受不了，死掉了咋办？对于抽筋邱工专业的解释是因为出汗太多，需要补盐分。我记得跑白鹭溪洗地公园，跑过30公里后我脸上的确全是盐，salt。缺啥补啥，于是跑了好多小店找食用盐，晚上然后分包，刘工过来一看吓了一大跳说，你丫当饭吃呀，太多了撒。其实是心虚呀，你懂的。晚上吃了好几碗饭，并扬言明天的马拉松就靠这几碗饭了。不过最后还是心虚，半晚上吃了刘工一只大苹果。最后装参赛芯片，别号码簿，整腰包，烫脚，睡觉。半夜几个神经病楼下练习，第一次醒。早间5点又醒来，第二次醒。摆开架势吃，面包，牛奶，再外加一只苹果。接着强行上厕所，并连续几次小便。准备停当，静待八点。

7点多到火把广场，再来一次厕所，确定干净了。挤进人群里，不停的斗腿，活动关节。早上8点，发令枪响起后，对马拉松的恐惧变成兴奋，先跑航天大道，幸苦，这里是高海拔，一上来就一个下马威。转过凉山体育场，mini马拉松就结束后，五公里的补给点喝了口水就开始正式投入了，旁边加油声震耳欲聋，满血复活，拍马前进。10公里附近碰到跑友猪猪，他半程，很快冲了过去，我跟着跑了几步，完全不在我的节奏，果断放弃跟随。赛后知道，一个被邀请的选手，全程，被两个跑半程的误导，拉爆了，直接退赛了。我的决定是对的：）。路过凉山师范学校门口时，长达约好几百米的路段两侧，师范学校的学生们身着华丽民族服装，热烈啦喊，跑友被感染后互动加油，这次是真的加了点，跑起来快多了。接着是马路边上小广场上少女们的舞蹈，美！15公里附近，我碰到一个穿五指鞋跑的老外，配速一样，我跟随，两边对他不停的加油，全然忽略了我也是运动员，不过结果是我也被加油了。17公里附近遇到邱同学上厕所，我超过去了，以为他会跟上来跟我一起，那知他被邛海的湖光山色所吸引，不停的摆拍各种姿势之能事。这时，已经开始沿着邛海跑了，路过一个村庄时有很多小朋友加油，果断与每只小手击掌相庆，被加油。21公里遇到一个约1公里多的大坡，之前听说这个赛段，心里有准备，不过还是太长太高了点，只能往上拱。23公里附近的医疗点看到别人喷云南白药，果断上了点，虽然没有异常反应，接着上厕所，出来遇到两个国际友人加油，无奈挥起了没有洗的手，sick。下一个补给点拿海绵擦手擦脸，往头上灌水，喝饮料。当再一次看到前方100M补给点时候，我开始从屁股上的小兜里掏装满食用盐的包裹，抓一把就吃，怕抽筋呀，不过太滑稽了，到了补给点就狂喝水。谁曾想，接下来的补给点就开始供应生理盐水，立马对组织方肃然起敬，原来盐水他们准备了，当然还有香蕉，饮料。在26公里附近甚至有人在马路边上举着面包等运动员过去拿，那是至外线直射的西昌，他却迎着接近中午的大太阳，会晒伤，被感动到了。到达30公里标牌时，用时2小时45分钟，踩过计时毯就是2小时46分。这个成绩我倒是吓我一跳，照这样下去，我应该在3小时50分钟完赛，靠，这是始料未及的，暗喜。

也是在这里个点，第一体验了计时芯片被采集时设备发出的叫声，那是是世界上最好的叫声。30公里过后还是按照自己的速度前进，并且后两个跑友加入，跟在我后面，速度保持一致，逐渐赶上前面两个罗江的跑客，一个打赤脚，跑客里面有喜欢光脚跑的神经病，光脚跑马我是被吓到了，作为致敬，我带着我身后的两个难兄难弟陪着他们跑了一阵子，然后放他们往前奔。赛后听说他顺利完赛，心中赞叹不已。好像是33公里附近400的兔子带一对人马上来了，有三个兔子，其中两个带垮了自己的队伍，最前面的一对带六个兄弟跑，比较完成，上坡的时候兔子还有减速的口令发出。我紧跟，不行，怕抽筋，放弃。心想下了桥追赶来的及，妈蛋，从这个桥开始，整个路段呈波浪状分布，一个桥接着一个，太残酷了，更残酷的是一位太原长跑协会的大叔下桥的时候在我面前抽筋，当时就有点颓了。而且，就在我面前他被志愿者驾走了，一条腿根本不能动。到36公里的地方，我是崩溃了，周围的兄弟也崩溃了，遇到桥就走，我也一样，走。这中间我遇到两个超级马拉松的跑者，边跑边聊天，配速跟我一样，我们并排跑了一会儿，他们也是遇桥就走。37公里附近有志愿者拿着矿泉水招呼喝水，也有几位工作人员竖起大拇指高喊，你们是英雄，加油，真是加了点。38公里遇到安利，他领一瓶水，拿两根士力架啃，告诉我破四无望，可以慢慢跑。39公里附近，一个妹子喘着粗气跑在后面，一会儿超了过去，我想这个状态还跑，血管会爆的，但是她就是那样跑过去了。40公里的坡下去医疗点，喷云南白药，热情的大夫请他们最好的外科大夫来给我按摩，我说不用，上点药就行，爬也要爬过去。41公里处感觉要抽筋，在赛道边的花坛沿子上拉伸，身后一对母子顶着烈日在为我加油，果断启动，500米处，跑过背对我站立的武警，他说还有几百米，加油。看到了终点，冲了过去，突然不累了。

回到成都后，我仍然在马拉松的兴奋当中。同事还计划着跑马。为啥？就在昨天，习得一个新词汇：马拉松狗。只有他们知道，为啥忘记了马拉松的痛苦，还想跑。恩，没错，马拉松狗！带点盐：）