日更挑战003:时间尽在掌控，三招帮你精准完成AACTP的每一场

下周，讲一节12分钟的微课，今天先来写个思路提纲。（初稿，细节再反复打磨）

开场白30秒

第一，先做一个简单的自我介绍

第二，借由加入AACTP后2次观察引入主题

观察1:连续担任3次时间官

观察2:用时不足VS演讲超时

引出主题：如何尽在掌握你的演讲时间

提问与测试1分钟

提问：1分钟有多久？（停顿）引发思考

展示：AACTP华南赛区总决赛的时间规则，保持1分钟的长度

现场测试：10秒，在你认为10秒的时候举手

举例：参加公益急救学习到的数秒1001、1002、1003

小结：对AACTP会员来说，感知时间，就想我们所有演讲技巧一样重要。

继续提问：专门训练过演讲时间么？

把控时间有秘籍：三招制胜法宝8分钟

第一招：

第1步：

录制1分钟发言：自己能说多少字。（逐字稿）

练习：每人发一张逐字稿，计算1分钟字数

第2步：

推敲你的发言字数：1分钟字数*12分钟-20%（1分钟字数*12分钟）

练习：在刚才的逐字稿背面，计算发言字数

第3步：

念一遍发言稿不看表：在你认为1分钟时候停下来。

练习：你心里的一分钟VS实际的1分钟差异是多少字？

第一招小结：

逐字稿写多少字，心里就有底了。因为时间估摸准了。

第二招：利其器

如果练完上面这些，你心里还是没底，那你可以在发言时用手机计个时。

如果不方便用手机，你还可以让同事做你的演讲助手。

如果需要用ppt，直接在ppt右上角插入一个计时器，随时通过查看屏幕来反观自己时间的应用。缺点：不是所有的演讲都用到ppt，所以还是人肉计时来的最有效。

示范：插入计时器

第二招小结：培养感知时间的习惯。

第三招：放大招

多加练习，做足够强的准备。如果是重要的发言，稿子一定要提前写好背下来，一定要在家里提前演练至少3遍，并且录音或者录像。

懒人办法：录制在喜马拉雅FM上，每天可以反复收听自己的演讲。以后如果有1天或2-3天的课程，都可以按段落拆解为不同的时间段。同样用这样的方法来掌控整体的时间。

第三招小结：练习练习练习。

回顾3招制胜法宝1.5分钟

第一招：估算个人时间

第二招：善用时间工具

第三招：录像录音反复练习

呼吁行动结束语：

时间尽在掌握，下一场演讲看你的。