“不花钱”的心理咨询也“不花病”

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这个世界真正善良的人不在少数，但大多数不需要花钱的“好事”，往往并不见得就是真的多么“好”。

看起来毫不费劲的往往都不是困扰到你的。

如果咨询师比作你的剑，那么“咨询费用”就是你的盾，不要盾进入战场，只会遍体鳞伤。

为什么免费对于双方都是有害的呢？可能下面我有几点设想可以帮你打开一些思路。

1.工作关系的确立

无论多少都需要有收取，这可以明确你们是处于工作治疗关系。明确工作关系以后就可以避免很多阻碍咨询进行的因素干扰。

2.产生的主动与被动的关系

授人以鱼不如授人以渔。当你一直处于接受免费心理咨询的时候，在心理层面你是在不断接受别人施舍的(心理服务的免费给予)。

就像故事里说的一样，鱼很快就会吃完但你还是会饿死。学会钓鱼技术的人，开始会没这么安稳，但日久见功，越来越轻松越来越稳定有食量。

一个人在不断有外界给予的时候，自己就会懒得发展出自己解决问题的能力。你来寻求心理咨询也绝对不是来找一个稳定“买鱼”的温室，而是在安全共情的温室里，从新有机会审视自己发展自己的能力，学会在不同的暗礁涌流里自给自足。

所以你要告诉自己，这是我在购买的服务，我需要每一次都在认真的面对我自己的问题。

3.一种心理暗示:对于咨询师和来访者——你是有价值的。

一般咨询持续一年为分界就需要增加一定的费用。除了触碰到更深处的问题更加的难以工作外，还有就是需要让人觉得我是越来越有价值的，越来越好的状态，更加的需要被认可有能力获取更高的社会地位。

4.购买服务的仪式感

当你不觉得自己是花了一定“价值”去购买一件服务的时候，态度和花钱买的感受截然不同。

比如这里做一个假设:沃尔玛对你开放了超级VIP，商场里的任何商品随便拿不需要花一分钱可以随便拿。

你可能把家里所有的东西全部换新，但很快你又会再淘汰再换新，食物也会尝一口就丢弃，不是不好吃，而是你会抱有可能有更好吃的食物的欲望，无限地纵欲。

心理学家赫布和柏林曾在他们提出的“动机唤醒理论”中提到:中等强度的刺激会给个体带来最佳的动机唤醒水平。

因为免费资源是无限的，所以单独一天中买回家的东西刺激强度极其微弱，可有可无。所以你不会对到手的东西珍惜，去享受。

所以在咨询里发生的任何事情，刺激强度太低。在咨询结束后无法使你产生任何思考的动机，你只能在咨询室里做个健康的“寄生虫”，走出咨询室你还是不会有改变的欲望。

然而心理咨询中化学反应产生的微妙转变往往是发生在咨询时间以外。

区别:和心理咨询师朋友的聊天

朋友的促膝，肯定会收获良多，打开很多思路。但没有工作关系的确立，这种谈话实际上不会带来太多“心理价值”。

在现实中，心理咨询师也是普通人，把你当朋友也会有自己的情绪和观点的取向，所以“心理价值”就只是普通朋友的关系价值。

不过认识心理咨询师朋友还是赚到，ta或许能给你一些面对自己问题的勇气和看出一些症结所在，但ta并不能通过聊天帮你解决心理问题，不过ta肯定还是会愿意和你分享的。

所以好好珍惜身边的心理咨询师吧，他们是没被圈养的行走大熊猫，趁没被饿死之前赶紧坐上友谊的小船。

清映6.18