3月格格早起成长营复盘

        非常幸运，有机会加入格格早起成长营。和一群素未谋面的伙伴们一起早起打卡，相互鼓励。加入成长营之后，我自己也经历了很多的变化。做了很多之前从未做过的事情。眼看着自己的成长和变化，心里是幸福的，快乐的。非常的享受这种成长带来的快乐。

          一开始我以为我会坚持不下来。因为我无数次的要求自己，要坚持每天早晨6:00起床。但是几乎没有坚持超过一星期的时候。曾经有一次在大学校园里的时候为了早起，我定了6:00的闹钟，室友都被我的闹钟吵醒了，我自己居然还没有醒，非常的惭愧。

      可是这次在大家相互的鼓励和带动下我做到了，我非常感谢格格成立这么一个优秀的社群。也非常感谢群里每一位小伙伴带来的正能量。他们早起，背单词，跑步，读书，写作，每一项的坚持，都能看出背后对自己成长的期待，受他们的影响，我也开始关注读书，写作，跑步，骑行。

3月格格早起成长营复盘

3月我每一天都能坚持在群里6:00以前打卡。

3月格格早起成长营复盘

    我把原来开车上班，转换成了骑自行车上班，3月我骑行加跑步的累计公里数达到了163公里，运动时长累计达到12小时。

3月格格早起成长营复盘

    有一次早晨起来跑步看到了升起的朝阳，感觉特别的漂亮。就像我们的未来，充满了希望。

      当然也有很多不足，有两次打完卡之后又回到了床上，记得格格曾经说过一句话，早起就要离开床，我有两次没有做到。还有这个月体会最深的是，我能坚持做到早起，和以往不同的是做到了两点，第一是每天晚上尽量11:00之前上床睡觉，第二是把闹钟手机放在伸手够不到的地方。还有一点不足就是早晨起床之后的时间没有充分利用好，有很多晨起的时光都浪费了。

4月份要做好更详细的规划，让生活变得更加有意义，效率再提高一些。

1.继续坚持，5:45以前打卡，6:00以前洗刷完毕。

2.每天至少朗读30分钟，可以用喜马拉雅记录自己的阅读量。

3.根据悦跑圈儿的指导，制定一个减肥计划，上班继续骑行，但是跑步量达到50公里。

4.我也要开始写作，向群里的大神一样，用输出倒逼输入。4月份至少写4篇千字以上的文章。可以记录生活，可以记录感想，也可以写书评。

5.我买了一支钢笔，一支毛笔。和儿子一起练习书法，先从硬笔开始练，每天临贴一张纸，在练字群拍照打卡。

      2019年我要和群里的大神们一起成长，让自己变得更优秀，给孩子也树立一个好的榜样。3月份虽然有很多不足，但是我已经看到了成长的轨迹。我相信和大家一起可以变得越来越好。我会把我跑步和早起的轨迹在朋友圈分享。影响更多的好朋友，为自己的梦想打拼，让自己变得更好。我要树立一个积极正能量的形象，为别人带来价值。

4月加油。