失眠少了

    前天晚上没睡好，有点小失眠，凌晨三四点才睡着。回想起来好像手术过后这一段时间都睡的很不错，距离我手术后也有一个月了，除了前天都是一觉睡到热醒为止。

    之前失眠倒是比较多，睡眠质量也是不怎么样的。一个月总有这么几个晚上睡不着，总是要两三点才能睡着，更是有一个晚上一直睡不着就没睡了。

    也没有什么事情，就莫名焦虑，想东想西，明知道没什么东西可以想，就控制不住。要不就是睡前喝了茶、咖啡一类的东西就睡不着了。

    睡眠问题还是困扰我较多的，不过睡眠得以改善还是值得高兴的一件事，希望以后都能一觉睡到天亮。