内求

当你不认可自己时，就开始评判别人。

当你不接纳自己时，就开始抗拒别人。

当你没有自己时，就开始要求别人。

总之，当内在感觉匮乏时，我们就开始折腾自己、折磨别人。

亲爱的，外面没有别人，只有自己。

觉察，内观，跟自己身体的身体做链接，答案就有了。