0709/2022

“成⼈⾃我状态指我们⽤理性⽽不是情绪化的⽅式来⾏事。它让我们能应对此时此地正在发⽣的现实状况。

在这个状态下，我们能计划、考虑、决定、⾏动，我们能理性⽽合理地⾏事。出于这个状态时，我们所有的只是和技能都能为⾃⼰所⽤，⽽不在被脑⾥⽗母过去的声⾳所驱使，也不会被童年的情绪所围困。

相反，我们能思考当下的状况，基于事实来决定要怎么做。”