ME+2022悲伤之事

        善生，善终，善死，善别，他的一生。

        在第九个国家公祭日的冬天，家里也是一个特殊的日子。每个冬天都冷，如果加上悲伤会更寒冷。据统计说，这个世界上平均每天有30万人离开，也有30万人到来。这万分之一的悲痛落在哪里，都是一个小家不能承受之重。

        夜晚安静的时候，我在想：他这一生来到这个世界上经历了什么？他是一个好人，为什么在这个年龄生病走了？他自己怎么样，他想成为什么？他有没有遗憾，他希望你干什么？他教会了你什么东西？他离开的损失是什么？他离开的意义是什么？

        他现在过的还好吧，在另一端另一个存在里，在另一个没有病痛折磨的地方，没有流感疫情，没有复杂多变和日趋严峻的国际形势的地方，不需要社会认知层面，不需要在乎周边人的看法的地方。感谢感恩您的到来。

        最后一次对话，在国庆节回家，我在问他的退休金够不够带孙子们去旅游一大圈？他在笑答，是一个慈祥温暖的老头。再次见面，瘦，疼，打嗝，无意识，呼吸困难，表情只会皱眉，吸氧，动不了，翻不了身，不舒服，无药可医，力量渐渐变小，温度和能量在慢慢流失。感恩他用尽全力支撑着慢慢离开，给了家人多了一份身心准备。

        突然离开和慢慢离开的方式不同，慢慢离开的人给家人多了一份从容，全家人会平和一些。虽然有些遗憾在，但有一个死亡通知书在那里，给予他活着的状态，品质，投入很多的注意力，陪伴链接会更多。在一起生活陪伴的时间里，忆起经历过的那些事，慈祥，严厉，抽烟，打骂，争吵，尊重，爱，需要，谦卑，敬畏，感恩。用不一样的视角去看他了解他感受他。从期盼他重新站起来，到欺盼他给你说句话，失去他，你生命中少了一个重要的角色。

        活的坦然，活着活着，忘记了会有死亡这件事。忘记了有些疾病和有些事情是无法医治和救治的。不愿意看到这类事件的发生，尤其是没有交代的突然事件。治理抢救，可以提前沟通，没有过度医疗，让他有尊严的离开。你的不舍和无能为力，陪伴照顾，孝顺爱他，他那么爱家人。允许每一个人有自己的感受，或者心里有一点点庆幸他不要受病痛折磨，祝福，感恩。但这些词不能摆在桌面上谈，心中忌讳，不知道如何和这些情绪相处，可以去共情，去感受，借由去听去看。死亡真的是不好的吗？是终结吗？或许有一些更敞开，更靠近的东西。

        临近面对死亡你感受如何，允许悲伤，学会接受。不需要在当时呼天喊地，只需自由自如的表达你的感受和情绪，在社会的经验是面对悲伤需要流泪，需要表演式的让人看见你的存在。别人的看法不重要，去感受一下自己的边界，接受不接受都行。在真正来临时，你怎么去关照和支持到自己？你对这个部分如何看见和认知？你如何面对死亡，怎么感受？不用担心，很多人在做这个事情。心里平安，身体平安，灵性平安。

        面对外界复杂多变的环境，我唯一能做的是照顾好自己，安顿好孩子，做自己能做的事，不给做事的人添乱。孩子们心里会咋样，会不会怕？不把他们保护起来，那就和她们聊一聊这件事。聊一聊善生，善终，善死，善别。她们会有自己的情绪的疏通。生命中有些发生习以为常到无知无觉？除此无大事，对死亡的敬畏心，让觉知苏醒的敬畏心，死亡的能量和影响如此巨大。别人的处理方式让你的感受和触动。是冷漠和隔离，还是悲伤措手不及的沉痛。让小孩感情真实发生，正常面对。告诉她们，出现的不同声音，只是大家不同的观点，和关系情感无关，让她们对自己和他人有更多了解和看见。

        在发生重大的，深刻的影响事件。需要深思你的一生准备怎么过？如何过，你的人生感谢谁？这是经验沉痛后后收到的礼物。有些关系，是给出来的，有些关系，是要出来的。互相关心的家人朋友邻居，是我们健康平安的保险阀。因为累因为悲伤，因为腰酸背痛，脾气都变得有些烦躁，有些对话因观点不同而互相伤害，散发出一些消耗内心的话语。所以，好好说话，好好表达。好好对待你身边可以呼吸空气的人。 尽心、尽意、尽力去做。

        感恩生活赐予的苦难与悲痛，让我有了更多的时间面对自己，面对不想面对的，也是迟早要面对的，从痛苦中拿回自己的力量，把情绪看作一股向你祈求疗愈的能量，不压抑情绪，不被情绪淹没。尊重传统文化，敬畏习俗流程，遵守规矩，顺心顺意，大家的目的是一样的。再次感叹，好好说话，就已经在行善积德了。

        提高觉察，清醒决定，承担后果。做该做的事，想做的事。是结束也是开始，在每一刻死去，在每一刻重生。只要种下一颗向善慈悲心的种子，一切皆有可能。人生每前行一段，就身处更大的未知，然后，唯一知道的是，往前。我在哪里？从哪里来？要到哪里去？也许只有自己的心可以告诉你去向自己要去的方向，越来越清晰，越来越自在。愿生死相安，生死相悦，一生安宁。

        这是公公去世后写的，是2022年我经历的最悲伤的事情。