24180生活|| 珍视自己的眼睛

很多东西我们拥有时不知道珍惜，失去时才会知道可贵。这东西就是健康。视力也是健康中必不可少的一环。

最近一段时间我总是靠眼药水和老梁送我的眼睛按摩仪，还有热毛巾续眼睛的命。我发现自己的视力越来越模糊，看视频时间长了眼睛疼、干、涩。无论是纸质书还是电子产品，我会有眼睛疼、胀和涩的感觉，其实八月份我就查出干眼症，只不过喝了一个多月中药得到了缓解，不过我总是好了伤疤忘了疼，又开始不爱惜自己的眼睛。导致视力越来越糟糕。

二院检查我是青光眼，提醒我要少用电子产品，多去户外走走。这个其实并不难，可是臣妾做不到啊。怎么能离开手机呢，那么多消息都是在工作群发的。学校的消息，班级的消息，教研组的消息，朋友的消息等等。一天不看，感觉自己好像要错过可多通知。备课也要用电脑，教育局三个一工程，其中之一就是进班听一节课，要求必须有课件。即使教育局没有要求，我也习惯了在网上备课，做课件。每天至少1-2个小时。

辉县的李延颖老师分享了一个晒眼皮缓解视力的方法，我试了几次，但是页不能坚持，首先时间的选择上有困难，其次是太阳不是天天有，即使天天有太阳，我也不可能天天晒太阳。所以，试了几次以后只好作罢了。

下午监考培训走得急，没戴眼睛，一个下午面前模糊一片，而且晚上回来眼疼，干涩。看来，又要去喝中药了。

眼下，只有去掉所有和工作不相关的用眼活动，多用耳朵去听了。希望情况能有所改善。